Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует запястье.Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует пальцы и силу хватки.Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует дельтовидную мышцу. ВСЕ
УПРАЖНЕНИЯ

что такое powerball?

Проблема с суставами сегодня не редкость. Наши кисти являются одним из самых распространенных болевых мест. Эта проблема особенно актуально не только для профессиональных спортсменов, например, для теннисистов, но также и для обыкновенных людей, которые работают за компьютером. читать далее

полезные статьи

Тренируйся.…Играй…Соревнуйся…

NSD Powerball – это революционно новый Гироскоп, который буквально взрывается от ошеломляющих инерционных сил, лишь стоит Вам привести в движение ротор!читать дальше

Взрывной, динамичный… вызывает привычку!

На сегодняшний день многие спортсмены прекращают заниматься своей деятельностью по одной и той же причине. И такой причиной являются травмы кисти рук. Как от них восстанавливаться и усилить руки?читать дальше

видео

смотреть как крутят Powerball?

Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует запястье.



Крепко удерживая Powerball в руке, увеличивайте скорость, когда выполняете вращения запястьем. Это хорошая тренировка на Вашу координацию. Повторяйте это упражнения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Проделайте то же самое другой рукой.

После длительного периода покоя из-за повреждений Вы можете улучшить подвижность Вашего запястья. Такая тренировка очень полезна в любом виде спорта, где важны сильные запястья: теннис, хоккей, велоспорт, гольф.

Также это хорошее упражнение для восстановления трудоспособности после любого вида травмы или при кистевом туннельном синдроме.

Кистевой туннельный синдром - это болезненное ощущение в запястье, возникающее после долгой работы на клавиатуре или на пишущей машинке.




Другие упражнения с Powerball:


1. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует бицепс.
2. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует нижнюю часть предплечья.
3. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует верхнюю часть предплечья.
4. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует грудную мышцу.
5. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует дельтовидную мышцу.
6. Данное упражнение с тренажером POWERBALL тренирует пальцы и силу хватки.